Месяц профилактики рака молочной железы
Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин во всём мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире выявляется более 2,3 миллиона новых случаев этого заболевания. Однако ключ к успешному лечению — ранняя диагностика. Именно профилактика и регулярные обследования позволяют выявить болезнь на ранних стадиях, когда шансы на полное выздоровление превышают 90%.
Почему так важна профилактика?
Рак молочной железы на ранних стадиях часто протекает бессимптомно. Женщина может не ощущать боли, уплотнений или других тревожных признаков. Именно поэтому регулярная профилактика — не просто рекомендация, а необходимость. Чем раньше обнаружена опухоль, тем проще и эффективнее лечение, и тем выше вероятность сохранить не только здоровье, но и жизнь.
Как обследоваться: основные методы
Самообследование груди
Регулярное самообследование (раз в месяц, желательно на 5–7 день менструального цикла) помогает женщине лучше узнать своё тело и вовремя заметить изменения: уплотнения, втяжения кожи, выделения из соска, асимметрию.
Очень важно понимать, что самообледование не заменяет ежегодную УЗИ диагностику у женщин до 45 лет и маммографию у женщин после 45 лет с контролем УЗИ (дополнительный метод).
Клинический осмотр у врача
Врач-акушер-гинеколог или врач-онколог-маммолог должен осматривать молочные железы как минимум раз в год. Это особенно важно для женщин старше 25 лет.
Маммография
Это рентгенологическое исследование молочных желёз, позволяющее выявить опухоли, даже если они ещё не прощупываются.
Женщинам 40–49 лет — по рекомендации врача, особенно при наличии факторов риска.
Женщинам 50–70 лет — раз в 1–2 года (в зависимости от национальных программ скрининга). В некоторых странах скрининг начинается с 40 лет.
УЗИ молочных желёз
Особенно актуально для женщин до 40 лет, так как у молодых женщин ткань молочной железы более плотная, и маммография может быть менее информативной.
МРТ и генетическое тестирование
Назначаются при высоком риске (например, при наследственной предрасположенности — мутациях BRCA1/BRCA2).
Советы по возрастным категориям:
20–30 лет
- Начинайте практиковать самообследование.
- Посещайте гинеколога раз в год.
- При наличии наследственного риска (рак у близких родственников) — проконсультируйтесь с генетиком.
- УЗИ молочных желёз — по показаниям или раз в 1–2 года при плотной ткани.
30–40 лет
- Продолжайте самообследование и ежегодный осмотр у врача.
- УЗИ — ежегодно или по рекомендации.
- При планировании беременности или гормональной терапии — обязательно обсудите риски с врачом.
40–50 лет
- Начните регулярную маммографию (раз в 1–2 года).
- Не пренебрегайте УЗИ — особенно если ткань молочной железы плотная.
- Обратите внимание на образ жизни: снижение веса, отказ от курения и алкоголя, физическая активность снижают риск.
50+ лет
- Маммография — основной метод скрининга.
- Ежегодный осмотр у врача-онколога-маммолога обязателен.
- Даже после менопаузы не стоит игнорировать любые изменения в груди.
Распространённые мифы о раке молочной железы:
❌ «Если нет уплотнений — всё в порядке»
На ранних стадиях опухоль может быть не прощупываемой. Только инструментальные методы (маммография, УЗИ) позволяют выявить её вовремя.
❌ «Рак молочной железы — приговор»
При раннем выявлении выживаемость превышает 90%. Современные методы лечения позволяют сохранить грудь и качество жизни.
❌ «Только наследственность влияет на риск»
Только 5–10% случаев связаны с генетикой. Основные факторы риска — возраст, гормональный фон, образ жизни, ожирение, курение.
❌ «Дезодоранты или бюстгальтеры вызывают рак»
Научных доказательств этой связи нет. Это миф, не подтверждённый исследованиями.
❌ «Молодым женщинам не нужно беспокоиться»
Хотя риск возрастает после 40, рак может развиться и в 20–30 лет, особенно при наличии факторов риска.
Профилактика рака молочной железы — это не только медицинская процедура, но и образ жизни, основанный на осознанности и заботе о себе. Регулярные обследования, внимание к своему телу и своевременное обращение к врачу спасают жизни. Помните: вы несёте ответственность за своё здоровье, и каждый шаг к профилактике — это шаг к долгой и полноценной жизни.