Открытая тренировка

Приглашаем на открытую тренировку для беременных.

Лето подходит к концу, а это значит, что нужно успеть насладиться теплыми днями.

Приглашаем вас начать свой день с мягкой, расслабляющей тренировки. 23 августа в 9:00 медицинский центра «Асклепий» и студия пилатеса «Осознаю» проведут открытую тренировку для будущих мамочек.

Что вас ждёт?

• Мягкая силовая нагрузка - укрепим мышцы спины и корпуса, поработаем с осанкой, мышцами тазового дна, включим ягодицы - бережно, и без перегрузок.
• Дыхательная практика – научимся правильно дышать, снизим стресс, насыщая организм кислородом.
• Упражнения на расслабление – снимем напряжение в пояснице, уменьшим отёки и дискомфорт.
• Поддержка и общение – позанимаемся в в компании единомышленниц - таких же будущих мам.

Будем рады видеть вас!

23 августа в 9:00

Стадион МГУ им. Г. И. Невельского

Запись по номеру телефона в WA 8 (984) 158-39-00

Количество мест ограничено, запись обязательна

Участие бесплатное