Открытая тренировка

Приглашаем на открытую тренировку для беременных.

20 сентября в 9:00 медицинский центр «Асклепий» и студия пилатеса «Осознаю» проведут открытую тренировку для будущих мамочек.

Что вас ждёт?

• Мягкая силовая нагрузка - укрепим мышцы спины и корпуса, поработаем с осанкой, мышцами тазового дна, включим ягодицы - бережно, и без перегрузок.
• Дыхательная практика – научимся правильно дышать, снизим стресс, насыщая организм кислородом.
• Упражнения на расслабление – снимем напряжение в пояснице, уменьшим отёки и дискомфорт.
• Поддержка и общение – позанимаемся в в компании единомышленниц - таких же будущих мам.

Будем рады видеть вас!

20 сентября в 9:00

Стадион МГУ им. Г. И. Невельского

Запись по номеру телефона:

WA 8 902 522-34-87

Количество мест ограничено, запись обязательна

Участие бесплатное