Йога для беременных

26 ноября, 3 декабря и 10 декабря состоится цикл занятий по самостоятельной практике во время беременности в домашних условиях.
⠀
Это двухчасовые практикумы для личной практики во время беременности в домашних условиях в прямом эфире Zoom с доступом к записи на 30 дней.
Занятия подойдут для любого срока беременности, но позы будут модифицированы с учётом особенностей разных триместров.
⠀
Ведущая цикла: Елена Григоренко (Матвеева):
преподавательский стаж – 15 лет, сертификат Senior Int. 1.
Сертифицированный и опытный преподаватель пренатальной и постнатальной йоги. Мама двух детей.
⠀
26 ноября (четверг) 14:00-16:00 (по московскому времени)
Покой
Практика для восстановления, когда нужен отдых или нет сил. Подходит для любого срока, но для каждого триместра будут разные вариации поз.
⠀
3 декабря (четверг) 14:00-16:00 (по московскому времени)
Энергия
Последовательность и принципы построения для активной практики, дающие ресурс и физическую силу. Больше всего подходит для второго триместра, но для первого и третьего будут рассмотрены свои вариации.
⠀
10 декабря (четверг) 14:00-16:00 (по московскому времени)
Переход
Роды можно сравнить с порталом в другой мир. Там всё изменится. Но важен и сам переход. Чем йога может помочь на пути к родам и в самих родах. Что действительно важно, а что является распространённым мифом.
⠀
Записаться и уточнить подробную информацию можно на сайте new.yogihall.ru